こんにちは、さっちんです☀️ 昨日睡眠について書きましたが、 今日は掘り下げて、 「眠りにつくこと」に焦点を当てて書いていきたいと思います 「体内時計を正しくすれば良い」ということがわかっていても、 朝起きれないから夜寝れなくて朝起きれないという…
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