こんばんは、さっちんです 最近は朝が寒く、 起きるのが難しくなってきましたね! 朝起きるのに必要なことは、 交感神経を活発にすることです 交感神経は興奮したりカフェインを摂ったり、 体が温まったりすると活発になります。 そこで、朝起きる時間に体を…
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