鼻うがいに関して注意喚起！必ず守らないといけないこと
こんばんは、さっちんです✋
今日は、
以前お話しした鼻うがいについて、
大変貴重な学びを得たのでお話しします✨
（以前の記事）
以前は風邪や花粉症に対して
鼻うがいが効果的であり、
鼻うがいをするための機器は
Amazonで1,000円くらいで
買えるというものです💡
僕自身これでとても快適な
鼻呼吸ライフを送っていたのですが、
トラブルは慣れた頃に起きます！
鼻うがいには、
生理食塩水として
９％濃度の食塩水を作る必要があります。
僕の鼻うがい器は容量が500mlなので、
4.5g（小さじ1）の塩を溶かします。
その日もいつも通り塩を小さじ1入れ、
お湯を入れて鼻うがいをしました。
しかし、
よく混ぜるのを忘れており、
食塩がよく溶けていないまま
鼻腔内を洗浄してしまい、
塩分濃度の高い食塩水が
鼻の中に入ってきました。
高濃度食塩水は
鼻腔内の細胞たちの
水分という水分を取り上げ、
鋭い痛みが襲いました。
最終的には、
鼻腔内のみだった痛みは
歯痛や頭痛に広がり、
１時間以上続く結果となりました😨
この時期とても有効な鼻うがいですが、
やり方を間違えると苦しむことになるので
みなさんも気をつけてください🙌
以上、さっちんでした✋
