ローリスクローリターンの確実ダイエット！

こんばんは、さっちんです。

今日はアラサーになって自分も気にし始めた、

メタボ対策についてお話しします。

特にこの時期、

寒いし運動しないわりには、

クリスマスや忘年会、新年会などで

摂取カロリーが多くなりがち！

みなさん必見です！

方法は簡単！

ただしリターンは微々たるものです。

それは、

「毎日体重計に乗る」です✨

毎日決定的な数字を目の当たりにすることで、

意識が改善され、日々の行動が改善されます。

おかわりを思いとどまったり、

夜食を思いとどまることが、

毎日体重計に乗るだけで

簡単にできちゃいます。

危機感の高い人は、

日々の運動や食事制限にまで

発展するかもしれません💡

そんな馬鹿なと思う方もいるかもですが、

毎日体重計に乗るだけでも

脳みそは数字のことを思えていて、

ちょっとした時々に

いい選択をしてくれるようになるので

とてもおすすめです。

みなさんもぜひ、

毎日体重計に乗ることを

実践してみてはいかがでしょうか？

以上、さっちんでした✋